бросил курить! Блин, воодушевите плиз!

[zhenechka 320]

Спасибо за поддержку! Мне вообще-то повезло, моё окружение в большинстве не курит! 14 был ДР моей жены, ну мы коньячку хлопнули, так я вообще думал уши в трубочку свернутся, так курить захотелось, сдержался!

А надо себя чем нибудь НАГРАДИТЬ за такой поступок! Я так всегда делаю.. ВОт помыла пол ( ну кому то надо ж это делать, а я ненавижу домашнее хозяйство)- сяду, угощу себя бутербродиком с вкусным и похвалю себя- молодец какая я.. Так и с папироской. Все вокруг курят, а я себя хвалю- умница я какая.. Такой вот релакс..

[oleg4255704 247]

Совет нормальный, не дурацкий. У меня щас курение осталось как ритуал под спиртное, прям тоже не знаю как совсем эту тему курения прикрыть. А так, по жизни, ещё можно просто сигарету незаженную минуту в руках подержать и тоже легче. Говорят у нас привычка эта субтильная, то есть даже пальцам надо эту привычку эту реализовать. Есть ещё таблетки табэкс, достаточно безвредные, очень хорошо тягу отбивают.

Самое печальное, что после того как курить бросил и пить не тянет. Очень редко после нервотрепки на работе или в наших пробках перед ужином граммов 50 чистой водки. Бутылку Хортицы уже третий месяц мучаю

[Observer 1]

я ненавижу домашнее хозяйство- молодец какая я.

off:

[Alex23RUS 8]

А я бросил когда дочка родилась..!!! Правда не сразу...

Но не курю с 4 июля 2006 года!

Иногда... редко редко.. могу позволить одну сигатерку под пьянку..

А так - даже не тянет.

Главной проблемой было - что делать в высвободившееся время на работе

[v333 0]

почитайте книжку алеена карра "Легкий способ бросить курить"

из моих знакомых кто прочитал на следующий день бросили все!!!!!!

и их не тянет ни под алкоголь ни просто так, вот не курят и все!!!!

млин а про себя стыдно сказать до сих пор курю!!!! но час опять книгу читаю))))

может избавльсь!!!

ведь кроме зловонного дыхания желт зубов слюней и грязи , пользы нет, правда да?????!!!!

[Next68 9]

Есть еще один не плохой способ бросить курить. Надо поспорить с кем нить из знакомых, что бросишь. Но спорить надо на "кругленькую" сумму денег. Человек так устроен, точнее его психология, что ЖАБА задушит проиграть. Денег то свегда жалко....

[Excalibur 752]

почитайте книжку алеена карра "Легкий способ бросить курить"

древнющий баян

[Uss 61]

Как то таким образом бросал, спорили на тыщу зелени, сроком на один год. Не курил четыре.

[Excalibur 752]

10% курящих - никотинозависимые и их хость съесть заставь эту книгу они не бросят

или бросят, но через некоторое время снова закурят

а оставшиеся 90% - просто балуются им хоть книгу подсунь, хоть на бабки поспорь, хоть в тёмном углу напугай они спокойно бросят и заморачиваться не будут

ЗЫ: я год не курил, потом снова задымил как паровоз

из моих знакомых, кто "бросал по Карру" многие сейчас снова курят

а много тех, кто "болел долго, не мог курить, потом решил зачем? и бросил", "вышел на работу, смотрю, сигареты забыл, зачем? бросил", "дочка/сын родился, зачем? бросил" и т.д. хоть пруд пруди

эти все просто баловались

[коляр 129]

не бросал

в данный момент курю

[Old-62 122]

почитайте книжку алеена карра "Легкий способ бросить курить"

из моих знакомых кто прочитал на следующий день бросили все!!!!!!

и их не тянет ни под алкоголь ни просто так, вот не курят и все!!!!

млин а про себя стыдно сказать до сих пор курю!!!! но час опять книгу читаю))))

может избавльсь!!!

ведь кроме зловонного дыхания желт зубов слюней и грязи , пользы нет, правда да?????!!!!

Блин,читал..Два раза бросал на половине,страшно становилось,как я потом жить буду.Серьезно говорю.Сейчас уже край,или-или.Надо браться или подохну к черту.Ребята,кто недавно курит или не очень втянулся,бросайте эту заразу,пока не поздно. искренне говорю.

[Denny 45]

Блин,читал..Два раза бросал на половине,страшно становилось,как я потом жить буду.Серьезно говорю.Сейчас уже край,или-или.Надо браться или подохну к черту.Ребята,кто недавно курит или не очень втянулся,бросайте эту заразу,пока не поздно. искренне говорю.

Да.. Я точно так же читал эту книжку. Тоже бросил на половине. Себя смог убедить в том, что книжка - просто чушь. На самом деле, конечно, испугался, что по ее прочтении надо будет бросить

Ужас все это, конечно. Но, похоже, разделение на 10 и 90 процентов совершенно верное.

У меня много знакомых, которые именно так вот как-то легко бросили: "подумал, зачем? надоело, просто не стал курить - и не тянет" и т.д. Эти точно баловались. Я же определенно из этих 10 процентов.

Вся беда в том, что мне нравится курить! Дико нравится! Мне нравится запах табака, дыма, его вкус. Нравится просто держать в пальцах сигарету, смотреть, как она тлеет, глубоко затягиваться и выпускать клубы ароматного дыма. Это кошмар, ребята. Курю больше десяти лет.

После Нового года попытался было бросить. Сразу понял, что резко бросать - это будет жесточайший стресс. Вспомнил даже, что врачи не советуют так сразу организм травмировать. Решил уменьшать постепенно. Сократил до 3-х сигарет в день. И что?!! Продержался так 2-3 недели, которые стали пыткой: большую часть дня передо мной навязчиво маячил образ сигареты. Невозможно было надолго переключиться на что-то другое. Очень быстро снова всплывал в голове этот образ - и я начинал смотреть на часы, считая минуты до момента, когда можно будет выкурить следующую сигаретку.

Ну что вот с нами, такими, делать?? Ума не приложу.

Присоединяюсь к совету: бросайте, пока не поздно. Пока для вас это еще относительно легко.

А я пока пойду, покурю.

[Alenushka 78]

Вся беда в том, что мне нравится курить! Дико нравится! Мне нравится запах табака, дыма, его вкус. Нравится просто держать в пальцах сигарету, смотреть, как она тлеет, глубоко затягиваться и выпускать клубы ароматного дыма.

Сразу понял, что резко бросать - это будет жесточайший стресс. Вспомнил даже, что врачи не советуют так сразу организм травмировать.

Ну что вот с нами, такими, делать?? Ума не приложу.

Как ни странно - мне тоже нравилось курить, тянулось все 8 лет...Примерно 2 пачки в день. Очень нравился и сейчас нравится запах табака и сигарет "Кэптон Блэк" - от них тащусь и по сей день... Не сама курю, но если почувствую - сажусь поближе.

А бросила для себя, "на слабо", вот так, резко. Иногда бываю принципиальной. Мне было очень тяжко почти целый месяц, но мое обещание было сильнее, вот так...

Правда "пассивная любовь", о которой я говорила выше - так и осталась...

[весна в сердце 2]

Бросила зимой 2007 года, курила 9 лет

Поставила цель и все, ну плюс еще - было лень выходить на балкон(холодно ) Годом ранее бросил курить муж, который курил 10 лет, воодушевил

[Alenushka 78]

Бросила зимой 2007 года, курила 9 лет

Поставила цель и все, ну плюс еще - было лень выходить на балкон(холодно ) Годом ранее бросил курить муж, который курил 10 лет, воодушевил

Как говорится - все можно, главное только захотеть! :) А друзья помогут.

[SkrylnikoFF 36]

Я курил 6 лет... потом как-то посмотрел программу по Тв про всякие энфиземы и рак... ВОт тогда меня торкнуло и потом всё меньше и меньше.... Зависимость была исключительно психологическая - нравилось держать в руке сигарету, снимал стресс... Во время вечеринок и экзаменов выкуривал по 2 пачки... Это ваще... Потом такое ощущение было, что лёгкие все в угле внутри...

С 5 -ого курса не курю... хотя когда ездил на Кубу, там попробовал настоящие сигареты РиДж... - ваще Черный Кап отдыхает.. и конечно же накупил сигар хороших...(Коиба ваще рулит, практически только её и накупил))) Их иногда можно поджечь и попыхтеть, но не в затяг... Хотя это тоже очень плохо... Вобщем стараюсь теперь себя ограждать тдаже от дыма, не говоря уже и самом курении...

А может кто знает наверняка? Легкие потом приходят в норму после курения или нет?! Ведь как-то должен организм отчищать их... После того как бросил долго кашлял ходил по утрам...

[Alexander_Z 14]

Курил с 1985 ( с 1 курса института) до 2003 то есть 18 лет ( ахренеть). Бросил за месяц, вначале перешёл на самые лёгкие, а затем на какие то "нулевые" ( не помню уже). Подогнал к весенним каникулам в Финке на лыжах, а там, мешать запах зимы в ложбинах и весны на пригорках с табачным дымом, совсем не хотелось. Да собственно говоря я это специально и подгадал. Однако этому предшествовала долгая работа мозга, борьба пртивоположностей, разум и эмоции. Ибо умом понимаешь, что все последствия курения исключительно негативны, а эмоционально хочется затянуться ещё разок и выпустить дым тонкой струйкой. В конечном итоге "победил сам себя "на слабо". Сказал, что брошу, и вот уже 6 лет не курю.

Резюме: пока Вы сами для себя не решите, что у Вас преобладает, эмоциональные ощущения от процесса курения, или рациональное осознание последствий в виде забитых лёгких, сосудов, одышки и т.п., никто и никакая книга Вас не убедит. Только САМ.

[Front 1046]

Резюме: пока Вы сами для себя не решите, что у Вас преобладает, эмоциональные ощущения от процесса курения, или рациональное осознание последствий в виде забитых лёгких, сосудов, одышки и т.п., никто и никакая книга Вас не убедит. Только САМ.

+ 100 . Сам курил 34 года !!!! бросил на раз. Вот 3-го апреля буит уже 2 года, как избавился от этой дурной привычки.

На прошлой неделе делал снимок легких , вы не поверите, врач сказал, что у меня ЛЕГКИЕ ЧИСТЫЕ !!! Только говорит не много бронхи еще подзабиты, но это уже не критично. Так что за два года легкие очищаются, даже у курильщика с таким стажем.

P.S. Курил так- по трезвому пачку в день

Если выпивал, доходило до двух пачек.

[Rey 12]

тоже долго курил...

бросил на удивление спокойно...

с похмелья, было плохо, не мог запах переносить и не курил три дня, а потом подумал, а зачем начинать... и фсе..

[Болобол 2277]

Пошёл бросать.